허리디스크에좋은운동1 허리디스크에 좋은 운동 이렇게 해보세요 허리디스크 환자라면 허리디스크에 좋은 운동 몇 가지쯤은 알고 계셔야 하는데요. 대부분 잘못된 운동으로 오히려 허리에 무리를 주는 경우가 많습니다. 지금부터 허리디스크에 좋은 운동을 알려드릴 테니 허리가 좋지 않으신 분들은 자세히 읽어봐 주시길 바랍니다. 하나라도 해당되신다면 이글을 끝까지 읽으셔야 합니다. 하루 대부분 의자에서 보내는 분 의자에 기대어 있거나, 다리를 꼬는 자세를 많이 하는 분 무거운 물걸을 들때 허리에 부담을 느끼는 분 장시간 같은 자세로 있는 분 옆으로 눕거나 엎드린 자세로 주무시는 분 교통사고, 낙상 등을 경험하신 분 허리디스크 원인 노화 스마트폰, PC 사용량 증가 잘못된 자세와 습관 교통사고 비만 우리의 척추는 수십 개의 뼈로 연결이 되어있는데요. 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음